太りやすい原因は？

こんにちは、アツシです！

そのぽっこりお腹やばくないですか？

お腹が気になって

ビキニなんて着れるわけないですよね。

ましてや、好きな洋服さえも

着れなくなっちゃってませんか？

これを知らないと

あなたがこれからダイエットに

何度挑戦しても失敗の連続でしょう。

何年経っても

好きなビキニも、洋服も

着れずに人生終わっちゃいます。

しかし知っていれば

正しい知識が身について

ぽっこりお腹とサヨナラできちゃいます！

太りやすいのは

代謝が低いのが原因です

代謝とは簡単に言うと

生きていくうえでエネルギーをつくるための

一連の流れのことです。

代謝は

生活習慣の乱れ・ストレス・運動不足

などで低下してしまいます。

代謝の落ちた体は

やせにくく、ダイエットに励んでも

効果がでにくくなります。

また、肥満が解消されないからと

負担の大きいダイエットを繰り返すのも

逆効果です

過酷な食事制限や運動は

代謝の機能を妨げてしまうため

さらに代謝がおちてしまいます。

ダイエットの効果がでない。

太りやすい。

と感じているのなら

まずは、代謝を正常に保つためにも

無駄なストレスを除いて

自分の生活習慣を見直してみましょう！

最後まで読んで頂き

ありがとうございました！

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