こんにちは、アツシです！ あなたは毎日 朝昼晩しっかり 食事とっていますか？ ダイエットで 炭水化物を抜いてみたりして 満足に食事ができず ストレスを感じたことが あると思います。 これをしらなければ いくら食事を抜いても 減らしてみても 痩せること…